ГБУ РО "ЦРБ" в Родионово-Несветайском районе

Большинство людей осознает пользу физической активности, понимает, что нужно давать организму физическую нагрузку. Но каждый раз, когда подходит тот самый понедельник, с которого мы пообещали себе начать бегать по утрам или хотя бы делать зарядку, находятся десятки отговорок, почему вот прямо сейчас физической активностью заняться не удастся. Давайте рассмотрим распространенные отговорки и разберем, как им мысленно противостоять.

Физическая активность — это любой вид деятельности человека, при котором работают скелетные мышцы. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни, и, наоборот, высокой, например, у спортсмена.

Движение - это жизнь : В России стартует Неделя популяризации активных видов спорта

С 24 по 30 августа 2026 года в России стартует Неделя популяризации активных видов спорта, инициированная Министерством здравоохранения Российской Федерации.

Мы привыкли воспринимать медицину и искусство как две разные сферы. Однако для достижения главной цели — сохранения здоровья и активного долголетия — они идут рука об руку. Сегодня мы хотим рассказать о том, какую важную роль играет культура в развитии медицины здорового долголетия и как творческое сообщество поддерживает эти принципы.

В основе этого подхода лежит понимание того, что полноценная жизнь невозможна без эмоционального и интеллектуального обогащения. Посещение театров, музеев, концертов и выставок не просто дарит положительные эмоции, но и является мощной профилактикой возрастных изменений, стимулируя работу мозга и поддерживая социальные связи.

Большинство людей считают, что алкоголь помогает им расслабиться больше, чем общество собственных детей или партнера.

Большинство людей до сих пор считает, что алкоголь помогает им расслабиться лучше, чем близкие люди, утверждают исследователи из британского благотворительного фонда Drinkaware. И это несмотря на доказанный факт, что выпивка только усугубляет стресс.

Каждый человек знает, что алкоголь вреден для здоровья. Но все же продолжают его употреблять. В каждой стране есть свой национальный алкогольный напиток, и даже есть культура его употребления. Несмотря на общеизвестное пагубное влияние его на организм, он закрепился в нашей культуре. Важно помнить, что все хорошо в меру, и чрезмерное употребление алкоголя не только не принесет пользы вашему здоровью, но и нанесет ему непоправимый вред.