ГБУ РО "ЦРБ" в Родионово-Несветайском районе

Продукты, блюда и напитки, которые вы выбираете в течение дня, а главное, соблюдение режима питания, влияют на общее состояние здоровья. Какой вариант является для вас оптимальным: приносить домашнюю еду с собой на обед, пропустить прием пищи или посетить столовую? Пусть данная статья поможет сделать вам здоровый выбор.

Большинство людей совершают один прием пищи в течение рабочего дня и, возможно, несколько раз перекусывают, например, выпивают чай, дополняя его конфетой или печеньем. Конечно, на выбор питания в рабочее время влияет много факторов: наличие на предприятии столовой с готовым горячим питанием, ассортимент меню, возможность организации «перекусов» на рабочем месте и многое другое.

Какую диету выбрать? 

Этот вопрос волнует и людей с избыточной массой тела, и тех, кто считает, что было бы неплохо сбросить пару лишних килограммов. А так как в Интернете предлагается множество самых разных диет, от бесполезных до откровенно вредных, мечтающие похудеть пробуют все подряд в поисках «идеального рецепта». Хотя единственно верным способом удержания веса в норме является правильное питание и достаточный уровень физической активности.

Большинство людей знает, что ЗОЖ – это, в первую очередь, здоровое и сбалансированное питание, богатое витаминами, минералами и питательными веществами

Здоровое питание оказывает защитное действие на организм человека, снижая риск развития большинства сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета и ожирения. Характер питания оказывает значимое влияние на уровень здоровья человека, влияя как на риск развития заболевания, так и на продолжительность жизни в целом.

Родионово-Несветайский район принял участие в Днях муниципальных образований, которые проходили на базе центра исторического парка "Россия - моя история" в г.Ростове-на-Дону.

Активное участие приняли организации и учреждения образования, здравоохранения и культуры, а также наши жители, которые продемонстрировали свои умения в разных направлениях прикладного творчества.

Нашу больницу представляла Колесникова Ирина Анатольевна со школой сахарного диабета, в которой оказывается помощь в информировании жителей о заболевании, лечении и улучшении качества жизни населения.

Мониторинг собственного здоровья представляет собой систематический процесс отслеживания физического и психического состояния для поддержания здоровья и предотвращения возможных проблем.

 Он включает регулярное измерение ключевых показателей, таких как артериальное давление, уровень холестерина, уровень глюкозы в крови, пульс и вес.

Почти в каждом доме есть аптечка с запасом лекарственных препаратов на разные случаи жизни. Важно помнить, что эффективность медикаментов напрямую зависит от того, где и как они хранились. Несоблюдение правил хранения ведет к потере эффективности лекарства, а иногда и к угрозе жизни человека.

Большинство лекарственных средств должны храниться в сухом, прохладном, защищенном от света месте, подальше от отопительных и нагревающих приборов.