ГБУ РО "ЦРБ" в Родионово-Несветайском районе

Открытые водоемы, безусловно, источник опасности, и поэтому осторожность при купании и плавании вполне оправдана. Купание полезно только здоровым людям, поэтому проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам купаться. Лучшее время суток для купания - 8-10 часов утра и 17-19 часов вечера. Не следует купаться раньше чем через час-полтора после приема пищи.

Умение хорошо плавать - одна из важнейших гарантий безопасного отдыха на воде, но помните, что даже хороший пловец должен соблюдать постоянную осторожность, дисциплину и строго придерживаться правил поведения на воде.

 Международный день здорового сердца отмечается ежегодно 11 августа. По этому случаю мы решили напомнить вам о важности заботы о самом главном органе нашего организма — сердце.

ПОЧЕМУ ВАЖЕН ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ?
 Сердце нуждается в особенной защите и внимании, ведь сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующее положение среди причин смертности населения нашей страны. Основная причина — неправильное питание, низкая физическая активность, вредные привычки и отсутствие контроля за здоровьем.

Несмотря на доказанные преимущества грудного молока для здоровья детей и матерей, большинство младенцев не получает исключительно грудного вскармливания в течение первых шести месяцев жизни. Согласно последним данным, лишь треть новорожденных обеспечивается необходимым питанием, таким образом — ситуация остается неизменной уже два десятилетия подряд.

Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.

          Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней.

Проблема вирусных гепатитов продолжает оставаться крайне актуальной. В основном, это связано с низкой информированностью населения и медицинских работников о методах профилактики передачи инфекции, главным образом, речь идет о недостаточном охвате населения вакцинацией против вирусного гепатита В, особенно в группах риска заражения.

Гепатит – это воспалительный процесс, протекающий в печени, который приводит к разрушению печеночных клеток (гепатоцитов) и нарушению функции органа. При хронических формах заболевания поврежденные клетки печени замещаются соединительной тканью. С течением времени патологический процесс может привести к циррозу и раку печени.

Заболевания печени — распространённая проблема современного общества. Они часто протекают бессимптомно, постепенно ухудшая качество жизни и здоровье пациентов. Чтобы избежать тяжёлых последствий, важно уделять внимание профилактике.

Основные рекомендации по профилактике заболеваний печени:

1. Правильное питание
   Рацион питания играет ключевую роль в поддержании здоровья печени. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам, цельнозерновым продуктам, нежирному мясу и рыбе. Ограничьте потребление жирной пищи, сладостей и алкоголя.