ГБУ РО "ЦРБ" в Родионово-Несветайском районе

Мониторинг собственного здоровья представляет собой систематический процесс отслеживания физического и психического состояния для поддержания здоровья и предотвращения возможных проблем.

 Он включает регулярное измерение ключевых показателей, таких как артериальное давление, уровень холестерина, уровень глюкозы в крови, пульс и вес.

Почти в каждом доме есть аптечка с запасом лекарственных препаратов на разные случаи жизни. Важно помнить, что эффективность медикаментов напрямую зависит от того, где и как они хранились. Несоблюдение правил хранения ведет к потере эффективности лекарства, а иногда и к угрозе жизни человека.

Большинство лекарственных средств должны храниться в сухом, прохладном, защищенном от света месте, подальше от отопительных и нагревающих приборов.

Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.

Одна из основных составляющих здоровья — здоровый образ жизни. Это такой образ жизни человека, который направлен на укрепление здоровья и профилактику болезней. Иными словами, здоровый образ жизни — это список правил, соблюдение которых максимально обеспечит сохранение и укрепление здоровья (как физического, так и психического).

Приверженность принципам здорового образа жизни является одним из главных способов профилактики заболеваний различного характера. Однако любой может заболеть. К сожалению, многие патологии на ранних стадиях развиваются бессимптомно, поэтому необходимо регулярно проходить вторичную профилактику — диспансеризацию и профилактический осмотр. Разберемся и ответим на самые популярные вопросы: для чего нужна диспансеризация, что в нее входит, как часто ее проходить и т. д.

ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

Жители Ростовской области могут принять участие в донорской акции и сдать кровь. Она пройдет по всему региону 12 декабря.

Акцию проходит в рамках федерального партпроекта «Здоровое будущее».

Стать донором может любой здоровый человек старше 18 лет и с весом не меньше 50 кг.

При этом важно помнить ряд обязательных условий:

- за 3 дня до сдачи крови нельзя принимать обезболивающих лекарств;

- за 2 дня нельзя употреблять алкоголь;

- накануне необходимо исключить из рациона жирные, острые, соленые и копченые продукты, молоко, финики, бананы, яйца, свеклу, шоколад, орехи;

- сдавать кровь натощак нельзя;

- за час не рекомендуется курить;

И напомним, чтобы сдать кровь, с собой обязательно взять паспорт и СНИЛС.