График работы кабинета диспансеризации:
Понедельник - пятница с 9:00 до 12:00, с 13:00 до 19:00, суббота с 10:00 до 14:00
По адресу: ул. Южная 20, Поликлиника, кабинет №6
График работы кабинета вакцинации от COVID-19:
Понедельник - пятница с 9:00 до 12:00, с 13:00 до 16:00
По адресу: ул. Южная 20, Поликлиника, кабинет №3
Телефон горячей линии:
8 (86340) 30-6-62
с 8-00 до 16-00
в рабочие дни
Телефон колл‑центра:
8 9381355433
Физическая активность — это любой вид деятельности человека, при котором работают скелетные мышцы. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни, и, наоборот, высокой, например, у спортсмена.
Учеными доказано, что люди, которые регулярно занимаются физической активностью, имеют меньший риск развития:
- ишемической болезни сердца и инсульта
- диабета 2 типа
- рака кишечника
- рака молочной железы
- остеоартрита
- перелома бедра
- падений (среди пожилых людей)
- депрессии
- деменции
Регулярные упражнения позволяют сократить риск развития этих заболеваний на 30%
Исследования также показывают, что ежедневная физическая активность положительно сказывается на самооценке людей, качестве сна и настроении.
Физические упражнения — это действенное лекарство, которое у нас всегда под рукой, но мы часто им пренебрегаем. В результате страдает наше здоровье. Пришло время все исправить. Это бесплатно, быстро и намного проще, чем нам кажется!
Нашли ошибку в тексте? Сообщите об этом администратору сайта Выделите ошибку мышкой и нажмите Ctrl+Enter Спасибо за помощь!
